Estreia de André Ramalho acelerada por trabalho e treinos nas férias no Corinthians

André Ramalho precisou de apenas oito dias para fazer exames médicos, assinar contrato, passar pelos primeiros treinos até a sua estreia pelo Corinthians. Na vitória sobre o Bahia por 1 a 0, no domingo passado, o zagueiro fez o seu primeiro jogo como jogador profissional no Brasil. O defensor atuou os 90 minutos e foi um dos destaques na formação com três zagueiros proposta pelo técnico Ramón Díaz. Aos 32 anos, André passou pelas bases de São Paulo, Palmeiras e RB Brasil, mas construiu sua carreira no exterior. Ele defendeu Red Bull Salzburg, USK Anif e Liefering, da Áustria, Bayer Leverkusen e Mainz 05, da Alemanha, e PSV, da Holanda, antes de acertar com o Timão até o fim de 2026. Desde o término da temporada europeia, André vinha se preparando para o retorno das férias. Inicialmente, os planos do jogador era seguir fora do país. Tudo mudou quando surgiu a proposta do Corinthians. Há quase três anos, André Ramalho é monitorado pelo fisiologista e Doutor em Ciências do Esporte Diego Brito, que mora na Espanha e trabalha nas categorias de base do Atlético de Madrid. O profissional elabora treinos complementares e acompanha diariamente índices do jogador relacionados a recuperação física, do sono, performance e saúde. – Em todos os períodos de pausas longas que o André tem, sempre tentamos equilibrar a rotina de treino com a saúde mental e social dele. Para esse período específico, seguimos o padrão dos outros anos, só que sabendo da possibilidade da mudança de clube. – Ele teve um período que chamamos de “Detox do futebol”, calculado pra que ele possa aproveitar a família e amigos sem pensar no futebol, mas que ao mesmo tempo não tenha tantas perdas físicas. É um período curto, mas necessário. Depois disso, voltamos com os trabalhos e com a rotina de monitoramento – explica Diego Brito. André chegou a ter sessões de treinos de até duas horas de duração, intercalando com intervalos de descanso total. A intensidade e a estratégia de atividades foram pensadas para que o zagueiro pudesse atuar os 90 minutos de uma partida quando fosse necessário, apesar do período sem treinos periódicos no clube. O zagueiro tem acompanhamento de um nutricionista que realiza ajustes energéticos e nutricionais baseados nos esforços diários realizados e conforme a demanda de jogos pra otimizar a recuperação. O trabalho é essencial para aumentar a longevidade da carreira do jogador em alto nível. No último ano, André Ramalho disputou 46 partidas, sendo 40 como titular, marcando três gols e conquistando o Campeonato Holandês. No Corinthians, o zagueiro assinou contrato válido até o fim de 2026.