Em comemoração ao Dia das Mães, a Academia promoverá uma aula especial de pilates, com a prática envolvendo as mães e seus filhos nesta quinta-feira (05), às 19h. Esta modalidade é feita com exercícios individuais e também em dupla, em que a mãe utiliza o bebê/criança como sobrecarga para fortalecer os grupamentos musculares, além de permitir que a criança participe da atividade com estímulos próprios para sua idade.

A aula, que dura cerca de uma hora, traz diversos benefícios para a mãe e para o bebê. Entre eles, a melhora da postura, a recuperação dos músculos pélvicos e abdominais, aumento da flexibilidade, bem-estar e relaxamento, além de estimular o desenvolvimento psicomotor da criança.

“O objetivo desta modalidade de pilates é ajudar as mães na missão de retomar a forma física e a autoestima, estimulando também o vínculo afetivo com o bebê, que acaba tendo contato com a prática de exercícios físicos já na primeira infância”, disse a professora Luciana Pires, que ministrará a aula especial.